Türk kahvesi çekilmesi, pişirilmesi, sunumuyla bir seremoni. Ülkemizde yetişmediği halde pişirme şeklimizden dolayı adına Türk kahvesi denen ve herkesin hemen hemen her gün tükettiği kahvenin, kalp rahatsızlıklarından, zayıflamaya kadar birçok faydası bulunmaktadır.Türk kahvesi, düzenli olarak tüketildiğinde sağlık açısından oldukça yararlıdır. Peki, Türk kahvesinin faydaları nelerdir? Günde kaç fincan kahve içilmelidir?
İşte Türk kahvesinin insan sağlığına olan muhteşem faydaları: 👇
Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?
- Düzenli olarak kahve içmek, kalın bağırsak ve kolon kanserini %25, bağırsak kanseri riskini ise %45 oranında azaltır.
- Yemekten sonra içilen bir fincan Türk kahvesi, sindirimin rahatlamasını sağlar.
- Şekersiz içildiğinde mide ve kilo problemlerine iyi gelir.
- Türk kahvesi, düşünme gücünü de olumlu yönde etkiler.
- Uyarıcı özelliği olduğu için, beyni sinyallere karşı daha açık bir hale getirilir.
- Kolesterolü düşürür, kalp ve damar sağlığını korur.
- Meme kanseri riskini azaltır.
- %40 oranında ağrı kesici etkisi sağlar.
- Parkinson ve diyabet rahatsızlıklarını önlemeye yardımcıdır.
- Depresyon etkilerini azaltır, stresi giderir.
- Pankreas kanseri riskini azaltır.
- Hafızayı güçlendirir.
- Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olur.
Günde Kaç Fincan Kahve İçilmelidir?
Her şeyde olduğu gibi kahvenin de fazla tüketilmesi zararlıdır. Türk kahvesinin faydalarından yararlanmak istiyorsanız, ölçülü miktarda tüketilmesi gerekir.
Uzmanlar, günde iki fincan Türk kahvesi içilmesini öneriyor. İki fincandan fazlasını tüketmek ise sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
Kategori
Sağlık